Daily Yoga For Beginners MOD APK (Mở khóa Premium) 1.2.2.2
| Tên | Daily Yoga For Beginners APK |
| Nhà Phát Hành | o16i Apps |
| Phiên Bản | 1.2.2.2 |
| Kích Thước | 16M |
| Thể Loại | Sức Khỏe |
| Tính năng MOD | Mở khóa Premium |
| Hỗ Trợ | Android 5.0+ |
| Cài đặt trên | Google Play |
Daily Yoga For Beginners MOD APK có gì?
- Mở khóa Premium:
Người dùng được hỗ trợ tư vấn với kiến thức Yoga có tính chuyên môn cao và không có quảng cáo mỗi khi truy cập vào các tính năng của ứng dụng.
Giới thiệu MOD APK Daily Yoga For Beginners
Daily Yoga For Beginners MOD APK (Mở khóa Premium) giúp bạn cải thiện vóc dáng, sức khỏe, tinh thần với bộ môn thể thao Yoga. Người dùng tiếp cận đến những thói quen lành mạnh, bắt đầu lên kế hoạch cho các buổi tập trong tuần một cách đều đặn. Ứng dụng đặt câu hỏi về mục tiêu tập luyện ngay khi vừa mới truy cập, làm rõ mục đích khi tìm đến Yoga để thiết lập lộ trình phù hợp. Với hơn 50 kế hoạch thú vị, tập Yoga để giảm cân, cải thiện chất lượng giấc ngủ, giảm căng thẳng, mệt mỏi hay chỉ đơn giản để nâng cao sức bền cho cơ thể. Lựa chọn một hoặc nhiều chủ đề dựa theo tình trạng sức khỏe của bản thân hoặc theo sở thích mỗi người.
Contents
Ứng dụng cung cấp bài tập phù hợp tuỳ theo lịch trình cá nhân, có thể kéo dài trong vòng 20 phút, 45 phút hoặc hơn một tiếng. Không nhất thiết phải tập luyện trong thời gian dài, điều quan trọng là bạn duy trì thực hiện đều đặn mỗi ngày. Kết quả của quá trình chăm chỉ là cơ thể khỏe khoắn, dẻo dai, giảm cân, tăng cơ và có giấc ngủ ngon hơn. Người dùng tham khảo chế độ khoa học của các chuyên gia, kết hợp thể trạng hiện tại và thiết kế lộ trình tập riêng biệt. Bắt đầu làm quen với những động tác đơn giản, nhẹ nhàng và nâng cấp dần khi đã có kinh nghiệm. Ngoài ra, Daily Yoga For Beginners MOD APK khuyến khích cải thiện chế độ ăn, lối sống lành mạnh để nhanh chóng đạt hiệu quả, sở hữu chỉ số hình thể hoàn hảo.
Tải Daily Yoga For Beginners MOD APK – Tạo kế hoạch tập luyện Yoga
Bước đầu điền thông tin cân nặng, chiều cao trong bản báo cáo tại biểu tượng quyển lịch ở thanh ngang công cụ. Tại đây, Daily Yoga For Beginners MOD APK hiển thị biểu đồ Calories, cân nặng, chiều cao và đưa ra đánh giá hiệu quả sau mỗi ngày thực hiện. Ví dụ, bạn nặng 50kg với chiều cao 160cm, ứng dụng lập tức đo lường chỉ số khối cơ thể BMI là 19.5 (Kg/m2), con số này đạt ở mức tiêu chuẩn. Nếu chỉ số này ít hơn mức 19 và lớn hơn mức 25 đều đang ở trạng thái báo động, thiếu cân và thừa cân, có thể dẫn tới béo phì. Nhờ những thông tin cơ bản này, người dùng hiểu hơn về cơ thể của mình, từ đó thiết kế lộ trình tập vừa đủ sức và đạt hiệu quả.
Mô phỏng bài tập 3D
Ứng dụng thiết kế bài tập với video 3D full HD, hơn 100 bài tập đa dạng từ dễ tới khó. Daily Yoga For Beginners APK sử dụng lời nói, hình ảnh, âm thanh chân thực để minh hoạ, hướng dẫn chi tiết để người tập thực hiện chính xác các động tác. Bạn chọn nơi yên tĩnh để lắng nghe và thực hành, cảm nhận từng chuyển động ở phần tay, chân, vai, gáy. Một số bài tập như Mountain Pose Palms Facing Forward, Chair Pose, Crescent High Lunge Pose…. kéo dài khoảng 45 giây đến một phút hơn, tập trung vào các nhóm cơ hoặc một phận nào đó trên cơ thể. Buổi tập có thể bắt đầu từ 18:30 với 10 động tác và đốt cháy được 124 CAL, số liệu này có thể thay đổi linh hoạt trong 30 ngày.
Theo dõi thực đơn mỗi ngày
Người dùng tham khảo thực đơn đầy đủ ba bữa chính và một bữa phụ, đa dạng các món thay đổi theo ngày. Chẳng hạn, ngày 1 bắt đầu với bữa sáng cùng 200g phô mai ít béo, một quả táo, cà phê không đường và sữa. Bữa trưa và bữa tối tập trung vào các thực phẩm như thịt lợn, bò, hải sản, trứng, rau củ quả, yến mạch… Những bữa phụ chủ yếu là trái cây, bánh quy, sandwich… với dưỡng chất vừa đủ, hạn chế thèm đồ ăn vặt không tốt cho sức khỏe. Khẩu phần ăn được gợi ý từ các chuyên gia, người dùng cân đối để phù hợp với quỹ thời gian chuẩn bị và kinh phí của bản thân. Daily Yoga For Beginners APK mod có thêm lựa chọn cho người ăn chay, tạo thực đơn phong phú và đảm bảo hàm lượng dưỡng chất.
Ghi lại lịch sử tập luyện
Người dùng lên kế hoạch tập theo ngày, tuần và tháng, cố định khoảng thời gian trong ngày và lựa chọn thời điểm thích hợp như sáng sớm hoặc buổi chiều. Đặt tên mục tiêu luyện để dễ phân biệt, Yoga For Beginners diễn ra trong 20 ngày, bạn đã hoàn thành tốt 18/20 trên tổng quá trình hoặc Yoga For Weight Loss đạt 4/4 ngày. Hệ thống ghi lại số buổi tập Workout và lượng Calo được đốt cháy, tổng hợp và hiển thị trên biểu đồ nhằm so sánh sự thay đổi qua từng ngày. Đánh dấu những bài tập đã trải nghiệm trước đó, tăng cấp bậc theo Level 1, 2, 3 của Daily Yoga For Beginners APK 1.2.2.2 với nhiều động tác khó và đòi hỏi sự chuyên nghiệp hơn.
Lắng nghe và quan sát video mô phỏng để tập luyện đúng cách, cảm nhận cơ thể có sự thay đổi tích cực. Dễ dàng tiếp cận bộ môn Yoga kể cả khi lần đầu tiên bạn thử sức, trải nghiệm với bài tập hướng dẫn bằng giọng nói, thực hành theo từng cử chỉ. Tham khảo các chương trình tập luyện mới, áp dụng chế độ ăn lành mạnh để đạt những chỉ số cơ thể mà bạn mong ước. Duy trì thói quen này hàng ngày, ngày càng trở nên dẻo dai và kiểm soát được sự chuyển động của mỗi động tác. Tải Daily Yoga For Beginners MOD APK cung cấp các bài tập Yoga bằng video 3D trực quan, mang đến nhiều lợi ích về sức khỏe thể chất và tinh thần.
