Splits Training in 30 Days MOD APK (Mở khóa Premium) 1.1.21
| Tên | Splits Training in 30 Days APK |
| Nhà Phát Hành | Leap Fitness Group |
| Phiên Bản | 1.1.21 |
| Kích Thước | 25M |
| Thể Loại | Sức Khỏe |
| Tính năng MOD | Mở khóa Premium |
| Hỗ Trợ | Android 6.0 |
| Cài đặt trên | Google Play |
Giới thiệu MOD APK Splits Training in 30 Days
Splits Training in 30 Days MOD APK (Mở khóa Premium) cung cấp người dùng những bài tập xoạc dọc phù hợp với nhiều trình độ khác nhau. Hệ thống sẽ hiển thị hướng dẫn chi tiết từng bước về cách thực hiện xoạc chân như thế nào cho chính xác. Được thiết kế với những bài học tối ưu và đơn giản nhất, giúp người dùng nhanh chóng đạt được kết quả như mong muốn. Thực hiện tùy chỉnh lại kế hoạch rèn luyện dựa theo nhu cầu cá nhân mà bạn muốn. Trong quá trình tập, ứng dụng tự động ghi lại tiến trình một cách rõ ràng và chính xác nhất để bạn theo dõi.
Contents
Splits Training in 30 Days MOD APK giúp bạn cá nhân hóa lộ trình tập luyện ngay từ đầu, đảm bảo người dùng chọn được bài tập đúng mức và an toàn. Hệ thống sẽ hiển thị ba mức độ tập luyện gồm Beginner, Intermediate và Advanced. Với lựa chọn Beginner sẽ phù hợp cho người mới bắt đầu, chưa quen với các bài tập xoạc. Intermediate hiển thị những bài tập với góc mở chân trên 135 độ, Advanced cung cấp bài tập với góc của hai chân gần như có thể đạt tới 180 độ. Việc phân loại như vậy, giúp ứng dụng thuận tiện hơn trong việc xây dựng kế hoạch tập luyện phù hợp với khả năng của mỗi người.
Splits Training in 30 Days MOD APK – Cung cấp các bài tập xoạc dọc chi tiết trong 30 ngày
Với sự kết hợp giữa xoạc tĩnh và xoạc động, Splits Training in 30 Days Mở khóa Premium hỗ trợ người dùng nhanh chóng cải thiện khả năng giãn cơ một cách linh hoạt chỉ trong 30 ngày. Tại đây, hệ thống thiết kế những bài tập phù hợp cho cả và nữ, người lớn hoặc trẻ em. Sẽ tùy theo mức độ mà bạn lựa chọn thì ứng dụng hiển thị những bài tập khác nhau trong phần Plan. 30 ngày sẽ là 30 bài tập khác nhau và được điều chỉnh thời gian tập luyện phù hợp với từng động tác. Ứng dụng tăng dần độ khó của bài tập xoạc, giúp người dùng dễ dàng làm quen với quá trình tập. Chẳng hạn, với mức độ Beginner thì bài tập Day 1 sẽ diễn ra trong vòng 16 phút, Day 2 là 15 phút, Day 3 là 17 phút. Nhưng đối với mức độ Advanced, bài tập Day 1 diễn ra 24 phút, đến Day 11 sẽ là 31 phút. Đặc biệt, trong quá trình tập thì cứ cách năm ngày tập luyện bạn sẽ được nghỉ ngơi một ngày.
Hướng dẫn chi tiết
Tại mỗi bài tập luyện, Splits Training in 30 Days MOD APK đều tích hợp thêm những hướng dẫn tập luyện chi tiết để bạn vừa tập vừa theo dõi. Với từng bài tập, hệ thống hiển thị rõ trình độ hiện tại, tổng thời lượng buổi tập và số động tác mà bạn cần thực hiện. Danh sách các động tác được sắp xếp theo trình tự khoa học, bắt đầu từ những động tác dễ, sau đó chuyển sang các bài giãn cơ chuyên sâu để chuẩn bị cho động tác xoạc chân. Mỗi động tác đã được ứng dụng giới hạn số phút cần phải tập ngay bên cạnh, bạn nên chú ý theo dõi để tập đúng thời lượng. Chẳng hạn, với động tác Jumping Jacks sẽ tập trong 30 giây, động tác Dynamic Frog Pose thì tập trong vòng 1 phút. Splits Training in 30 Days MOD APK cung cấp hình minh họa trực quan của mỗi động tác, giúp người dùng thuận tiện theo dõi và tập đúng kỹ thuật.
Thay đổi cài đặt bài tập
Truy cập vào phần Workout settings trên Splits Training in 30 Days MOD APK để tùy chỉnh lại các nội dung trong quá trình tập luyện. Người dùng dễ dàng bật hoặc tắt nhạc nền và lựa chọn bài nhạc phù hợp với tâm trạng như Bright Sunrise, Success Beats, Fresh Day, Joyful Journey. Đồng thời, thực hiện điều chỉnh lại âm lượng dựa theo nhu cầu cá nhân, nhằm duy trì nhịp tập ổn định và tạo cảm hứng trong cả buổi tập. Sử dụng tính năng Voice Guide và Coach Tips để nghe hướng dẫn tập bằng giọng nói cùng các mẹo kỹ thuật quan trọng. Giúp người dùng thực hiện đúng động tác ngay cả khi không cần nhìn vào màn hình. Tùy chỉnh lại giọng đọc và âm lượng hướng dẫn. Ứng dụng còn hỗ trợ kiểm soát thời gian nghỉ giữa các bài tập với các thiết lập thời gian như 20 giây, 25 giây, 30 giây. Nhờ đó, bạn sẽ tập trung hoàn toàn vào việc cải thiện và duy trì thói quen luyện tập đều đặn.
Tùy chỉnh kế hoạch tập luyện
Splits Training in 30 Days MOD APK cho phép người dùng chủ động thiết kế lộ trình các bài tập xoạc phù hợp nhất với nhu cầu và thể trạng cá nhân. Thay vì chỉ tập theo những bài tập có sẵn thì người dùng có thể tạo nhiều kế hoạch riêng, lựa chọn số lượng bài tập. Sau đó thực hiện chỉnh sửa nội dung từng bài hoặc thời lượng thực hiện mục tiêu cụ thể giúp tăng độ dẻo và duy trì được khả năng xoạc nhanh chóng. Để điều chỉnh nội dung bài tập thì bạn chỉ cần truy cập vào phần Edit workout. Nhấn vào phần Add, thêm kế hoạch tập luyện mới dễ dàng với số lượng bài tập phù hợp với nhu cầu cá nhân. Nhờ tính năng này, Splits Training in 30 Days MOD APK đáp ứng được nhu cầu tập luyện cho cả người mới bắt đầu lẫn người tập nâng cao, duy trì sự chủ động, cá nhân hóa trải nghiệm tập luyện.
Tự động ghi lại tiến trình tập luyện
Toàn bộ quá trình tập luyện của bạn đều được Splits Training in 30 Days MOD APK theo dõi và tự động ghi lại các dữ liệu một cách trực quan và liên tục. Như vậy, người dùng sẽ không cần thực hiện việc ghi chép thủ công mà vẫn nắm bắt được thông số tập luyện cụ thể. Hệ thống tổng hợp các chỉ số quan trọng như số buổi tập đã hoàn thành, lượng calo tiêu thụ, thời gian luyện tập. Đồng thời hiển thị lịch sử tập theo ngày để người dùng dễ dàng nhìn lại mức độ duy trì thói quen của bản thân. Với tính năng Day Streak, ghi lại số ngày liên tiếp và thành tích tập tốt nhất, giúp tiếp thêm động lực, khuyến khích người dùng không bỏ lỡ các bài tập tiếp theo. Tải Splits Training in 30 Days MOD APK tham gia tập luyện các bài tập xoạc dọc với nhiều mức độ, giúp tạo sự dẻo dai cho xương khớp.
Tính năng Premium
Phiên bản Premium của Splits Training in 30 Days MOD APK được xây dựng nhằm cung cấp thêm một số bài tập nâng cao, hỗ trợ người dùng cải thiện độ dẻo dai, tăng khả năng vận động. Với trải nghiệm không có quảng cáo, giúp quá trình tập luyện diễn ra liền mạch, không bị gián đoạn. Như vậy, người dùng có thể nâng cao sự tập trung hoàn toàn vào kỹ thuật của từng động tác, nhịp thở trong từng động tác giãn cơ. Truy cập đầy đủ vào tất cả các bài tập và chương trình luyện tập hữu ích. Không bị giới hạn nội dung, cho phép bạn chủ động trong việc lựa chọn lộ trình phù hợp với trình độ và mục tiêu cá nhân. Ứng dụng còn cung cấp hơn 60 bài tập giãn cơ chuyên sâu, trong đó có các nhóm cơ quan trọng như hông, đùi, lưng, vai, cột sống. Các bài tập đều được thiết kế khoa học, kéo giãn toàn thân, tăng tính linh hoạt, mở rộng phạm vi chuyển động của khớp, hỗ trợ cải thiện tư thế và giảm tình trạng chấn thương. Khi sử dụng phiên bản Premium, hệ thống thường xuyên cập nhật thêm các bài tập xoạc mới, đáp ứng được mọi nhu cầu tập luyện của người dùng.
