Pilates workout routine MOD APK 2.5.6 (Mở khóa Premium)

Đăng 4 tháng trước bởi Thuỷ Dương
TênPilates workout routine APK
Nhà Phát HànhmEL Studio
Phiên Bản2.5.6
Kích Thước29M
Thể LoạiSức Khỏe
Tính năng MODMở khóa Premium
Hỗ TrợAndroid 5.0+
Cài đặt trênGoogle Play

Thể dục là một hoạt động tốt cho sức khỏe và nên được thực hiện đều đặn hàng ngày. Pilates workout routine sẽ cho bạn thêm nhiều động lực để tập thể dục hơn. Cung cấp hàng trăm bài tập từ yoga đến pilates đa dạng trên khắp bộ phận của cơ thể. Điều chỉnh độ khó sao cho phù hợp với thể trạng của mỗi người. Chỉ cần bỏ ra vài chục phút mỗi ngày đều đặn thì cơ thể của bạn sẽ được cải thiện sức khỏe lên rất nhiều. Dành cho bất cứ ai đang có ý định giảm cân hoặc làm cơ thể trở nên khỏe mạnh hơn.

Pilates workout routine là ứng dụng thể dục không cần dụng cụ dành riêng cho phái nữ. Với các bài tập phù hợp với cơ thể của nữ giới và cường độ phù hợp với mọi thể trạng nhất định. Pilates workout routine hướng đến mục tiêu dành cho tất cả những người dùng của mình đều được khỏe mạnh. Để làm được điều đó thì cũng phải cần có một sự kiên trì đến từ chính bản thân bạn. Việc đều đặn luyện tập hàng ngày trong vài chục phút thực sự không hề khó một chút nào. Sẽ khá mệt mỏi trong giai đoạn đầu nhưng nếu bạn vượt qua được nó, bạn sẽ tiến đến một giai đoạn tràn đầy sức lực. Khi đó tăng cường độ sẽ ko phải vấn đề nữa.

Pilates workout routine mod

Tải Pilates workout routine mod – Bí quyết để có một vóc dáng khỏe mạnh

Tùy vào thể trạng cơ thể của bạn mà Pilates workout routine sẽ cung cấp bài tập theo thứ tự khác nhau. Đôi lúc có thể là khác cả về thể loại dựa trên tình trạng cơ thể mỗi người. Điều đó đã chứng tỏ sự đa dạng mà Pilates workout routine dành cho người dùng là như thế nào. Khi mới bước vào những bài tập đầu tiên, chúng sẽ không quá dài. Hầu như bạn chỉ cần tập từ nửa phút cho đến 1 hoặc 2 phút. Đó là con số tối thiểu để điều hòa cơ thể và khởi động lại những bó cơ không hoạt động. Nếu quá lâu không tập thể dục thì khả năng cao khi bạn tập lại sẽ bị mệt. Đó là dấu hiệu hiển nhiên và sẽ tự mất sau vài ngày, sau đó bạn có thể tập bình thường.

Pilates workout routine mod apk

Thực hiện theo quy trình

Các bài tập sẽ được sắp xếp trình tự nhất định. Thứ tự đó không hề ngẫu nhiên mà đã được phân tích để dành cho bạn. Vì thế mà bạn nên thực hiện các bài tập đó theo đúng thứ tự. Lí do tại sao bạn phải làm như vậy, bởi chúng sẽ ảnh hưởng đến các bó cơ trong cơ thể. Dựa trên tình trạng cơ thể của bạn thì tập theo thứ tự hệ thống đưa ra sẽ giúp cải thiện sự linh hoạt và đảm bảo an toàn. Nếu như tập sai cách có thể sẽ khiến cơ bị mỏi hoặc đau. Nếu sự kiện đó xảy ra bạn nên nghỉ vài ngày trước khi bắt đầu tập lại.

Pilates workout routine mod apk free

Hướng dẫn đầy đủ chi tiết

Pilates workout routine sẽ giám sát cách mà bạn tập luyện và hướng dẫn bạn thực hiện động tác chính xác nhất. Hình ảnh và video minh họa sẽ giúp bạn biết rõ cần phải thực hiện động tác đó như thế nào. Nếu nó quá khó và khiến cơ của bạn bị đau, hãy tạm thời bỏ qua động tác đó. Từng mức độ sẽ có mức độ phức tạp của các động tác khác nhau. Ở cấp độ cao nhất ta cần thực hiện động tác nhiều lần trong thời gian quy định. Hoặc là những biến thể của nó giúp tiêu tốn nhiều năng lượng hơn trong cơ thể. Nói chung bạn hãy cứ đi từ nghiệp dư đến mức độ cao.

Pilates workout routine mod free

Thiết lập thời gian hợp lý

Mỗi bài tập đều có một sự phức tạp và khó khăn riêng. Vì thế sau khi tập xong một động tác có thể bạn sẽ cảm thấy mệt và muốn được nghỉ ngơi. Pilates workout routine hiểu rõ điều này và để bạn tự quyết định thời gian nghỉ ngơi của mình. Hình thành các khoảng thời điểm xác định tuyệt đối để tập. Ví dụ như thời gian chờ để bắt đầu tập một động tác. Thời gian nghỉ giữa hai động tác liền kề nhau. Và quan trọng nhất là thời gian để thực hiện một động tác. Tăng dần nó tỉ lệ thuận với thời gian mà bạn đã tập. Bạn sẽ có một vòng lặp tuyệt vời để cải thiện cơ thể.

Pilates workout routine free

Tập thể dục ở nhà chưa bao giờ đơn giản đến như vậy với Pilates workout routine. Tải Pilates workout routine mod để cùng với tất cả mọi người thực hiện hành trình cải thiện sức khỏe và có một lối sống lành mạnh hơn.

Tải Pilates workout routine MOD APK (Mở khóa Premium) cho Android

Đánh Giá & Bình Luận

0 0 votes
Rating
Subscribe
Notify of
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x